Com a chegada do outono e do inverno no Brasil, os casos de gripe tendem a aumentar. Para se proteger, especialistas alertam que a vacinação é a medida mais eficaz, superando outras estratégias de prevenção.
A infectologista Naira Bicudo, do Hospital Santa Lúcia Norte, em Brasília, enfatiza que a imunização é crucial, especialmente para grupos de risco, como idosos, crianças, gestantes e pessoas com doenças crônicas. O infectologista André Bon, do Hospital Brasília, também reforça que a vacina não apenas diminui o risco de infecção, mas é fundamental para evitar complicações graves e óbitos relacionados ao vírus influenza.
Além da vacinação, hábitos de higiene e etiqueta respiratória são essenciais. A lavagem das mãos antes de tocar o rosto é uma das principais recomendações, pois o vírus pode permanecer em superfícies e ser transferido para o organismo. No entanto, os especialistas alertam que essa prática sozinha não é suficiente.
Ambientes fechados e mal ventilados aumentam o risco de transmissão do vírus. Bicudo destaca que a permanência do vírus no ar é facilitada em locais sem circulação de ar, enquanto Bon observa que aglomerações intensificam o contato com gotículas respiratórias. Portanto, manter janelas abertas e garantir a ventilação dos espaços é uma estratégia importante.
O uso de máscara é recomendado em situações específicas, como na presença de pessoas com sintomas gripais. Os infectologistas também aconselham o isolamento de indivíduos com sintomas respiratórios para reduzir a propagação do vírus. Manter hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada, sono adequado e prática de exercícios, contribui para uma melhor resposta do organismo, embora essas medidas não previnam diretamente a infecção.
Por fim, os especialistas concordam que práticas como o uso de vitamina C e antibióticos não têm eficácia comprovada na prevenção da gripe. A vacinação continua sendo a estratégia mais eficaz e indispensável, enquanto as demais medidas devem ser vistas como complementares.
