Embora muitos homens associem a testosterona apenas à saúde sexual, esse hormônio é fundamental para várias funções do organismo, incluindo músculos, ossos, metabolismo e sistema cardiovascular. A falta de testosterona pode levar a sintomas como cansaço, alterações de humor e diminuição da densidade óssea.
O endocrinologista Felipe Henning Gaia Duarte, da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia de São Paulo, destaca que estudos recentes indicam uma queda global nos níveis de testosterona nas últimas décadas, independentemente do envelhecimento natural, associada ao estilo de vida moderno.
Sinais de Testosterona Baixa
- Cansaço e fadiga persistente
- Queda da libido e disfunção erétil
- Alterações de humor
- Dificuldade de concentração e memória
- Redução da densidade óssea
- Anemia leve
- Diminuição de pelos e do volume testicular em casos avançados
Fatores que Podem Reduzir os Níveis de Testosterona
A privação de sono é um dos principais fatores que afetam a produção de testosterona, pois o hormônio é gerado principalmente durante o sono profundo. Estudos mostram que uma única noite sem dormir pode aumentar o cortisol e reduzir a testosterona em homens ativos.
O excesso de peso e o sedentarismo também contribuem para a diminuição dos níveis do hormônio, uma vez que a obesidade aumenta a conversão de testosterona em estrogênio. O consumo elevado de álcool e o estresse crônico são outros fatores que impactam negativamente a produção de testosterona.
Além disso, uma alimentação inadequada pode levar ao ganho de peso e resistência à insulina, afetando a saúde metabólica e, consequentemente, a produção de testosterona. Disruptores endócrinos presentes em plásticos também podem interferir na produção hormonal.
Condições médicas, como doenças da hipófise e alterações da tireoide, podem ser responsáveis pela baixa de testosterona. O urologista Gustavo Marquesine Paul ressalta a importância de tratar a causa subjacente em casos médicos.
Importância do Diagnóstico
O diagnóstico da baixa de testosterona é complicado pela falta de especificidade dos sintomas, que podem ser confundidos com outras condições. Buscar ajuda médica ao notar sinais é crucial. Ajustes no estilo de vida podem melhorar os níveis de testosterona, mas em alguns casos, medicamentos podem ser necessários.
