Após participar de festas ou longas conversas, é comum que algumas pessoas sintam um cansaço intenso e uma forte vontade de se afastar. Esse fenômeno, denominado ressaca social, refere-se ao esgotamento mental provocado pelo excesso de estímulos e interações.
A psicóloga Larissa Fonseca, que atua em São Paulo, explica que a ressaca social ocorre quando o cérebro atinge seu limite de processamento de estímulos.
É como se a bateria social entrasse em modo de economia de energia. Conversar, ouvir, interpretar expressões e manter uma postura social exige muito esforço mental
, afirma.
Durante interações prolongadas, o cérebro é solicitado a interpretar não apenas as palavras, mas também tons de voz, expressões faciais e normas sociais, além de monitorar o próprio comportamento. Esse esforço contínuo pode resultar em fadiga psicológica.
