A artrose é caracterizada pela degeneração da cartilagem nas articulações, afetando principalmente mãos, joelhos e quadris. Essa condição, comum em indivíduos com mais de 50 anos, resulta no desgaste das cartilagens, aumentando o atrito entre os ossos e provocando dor, desconforto, deformações e inflamações. Em casos mais severos, a artrose pode dificultar ou até impossibilitar a realização de movimentos.
Contrariando a ideia de que a imobilidade é a solução, a prática de movimentos pode ser a chave para aliviar os sintomas da artrose. O treinamento 3Dimensional é uma abordagem que se destaca nesse contexto, focando na reabilitação e na identificação das causas da dor, levando em conta diversos fatores, incluindo os emocionais.
O personal trainer Samorai, especialista em movimentos e fundador do Instituto de Performance Samorai, explica que
com o treinamento 3Dimensional analisamos a ligação entre corpo, mente e espírito e focamos na descoberta da causa e não apenas no alívio do sintoma
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