A nutricionista Luciana Mangueira, em entrevista ao programa Política com Visão, abordou a relevância do acompanhamento nutricional, que vai além do desempenho esportivo. Ela enfatizou que uma alimentação adequada é fundamental para a saúde e para alcançar resultados positivos nas atividades físicas.
Mangueira esclareceu que o suporte nutricional não é exclusivo para atletas, sendo crucial para qualquer pessoa que se exercite. A integração entre dieta e atividade física é vital para atingir objetivos estéticos e de bem-estar.
As pessoas tendem a pensar no nutricionista dentro da academia, aquele profissional que só acompanha os atletas. E a gente sabe que não é bem assim. Muitas pessoas estão dentro da academia, elas querem ter uma vida saudável, elas querem ganhar massa, elas querem emagrecer, então o nutricionista é um profissional muito importante.
A especialista também destacou que a consulta a um nutricionista deve ser feita não apenas em casos de doenças, mas sempre que se busca melhorar a qualidade de vida, desde a infância até a fase adulta.
Quando você decide que quer ter uma qualidade de vida melhor. Pessoas que também estejam em condições de necessidades nutricionais dentro de alguma doença, tem alguma patologia, e precise daquele cuidado nutricional.
Luciana ainda ofereceu dicas práticas para as compras no supermercado, recomendando que a seção de hortifrúti é a mais saudável, enquanto a de chocolates deve ser evitada. Ela alertou sobre a escolha de produtos processados e a importância de selecionar bem itens básicos como arroz e feijão.
Na verdade, o supermercado, na área em que a gente tem alimentos industrializados, essa área é a que a gente já tem que dar uma moderada.
