Um novo estudo sugere que o estresse contínuo e a prática de fazer refeições tardias podem comprometer o funcionamento do intestino. A pesquisa, que envolveu mais de 11 mil participantes da Pesquisa Nacional de Saúde e Nutrição dos Estados Unidos, indica que aqueles que enfrentam altos níveis de estresse e concentram suas refeições no período noturno apresentam um aumento nos problemas digestivos.
Os resultados do estudo serão apresentados durante a Semana de Doenças Digestivas, um evento internacional focado na saúde digestiva. Os pesquisadores destacam que não apenas o tipo de alimento ingerido afeta o intestino, mas também o horário das refeições. Quando as refeições ocorrem em um contexto de estresse prolongado, os efeitos podem ser ainda mais severos.
Não é apenas o que você come, mas quando você come. E quando já estamos sob estresse, esse momento pode representar um duplo impacto para a saúde intestinal.
Para investigar essa relação, os cientistas analisaram indicadores de estresse físico acumulado, como índice de massa corporal, níveis de colesterol e pressão arterial. Esses fatores são utilizados para estimar a carga alostática, que mede os efeitos prolongados do estresse no organismo.
