Corredores muitas vezes se dedicam a ajustar a intensidade dos treinos e a alimentação, mas podem negligenciar a importância do calçado. Quando um tênis não atende mais às necessidades do atleta, o corpo começa a enviar sinais evidentes de que algo está errado.
O principal papel do tênis é proteger os pés, oferecer estabilidade e contribuir para um bom desempenho. Quando isso não acontece, o corredor pode sentir desconforto, o que pode impactar negativamente sua performance.
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Sinais de que o tênis pode estar prejudicando seu desempenho
- Desconforto logo nos primeiros quilômetros
- Pontos de pressão e atrito excessivo
- Sensação de aperto que não melhora com o tempo
Um tênis que causa desconforto desde o início do treino raramente se ajusta com o tempo. Esses sinais podem alterar a passada do corredor, aumentar o gasto energético e prejudicar a fluidez da corrida.
