A fisioterapeuta Carla Rygaard, de 34 anos, passou por uma experiência desafiadora após sofrer uma fratura na coluna durante a gravação de um vídeo para promover seu estúdio de pilates. O acidente ocorreu em setembro de 2024, enquanto ela realizava um exercício conhecido como shoulder stand, que exige que o praticante fique de ponta-cabeça.
Com vasta experiência na prática, Carla já havia executado o movimento diversas vezes. No entanto, naquele dia, a fadiga muscular afetou seu controle postural, resultando em uma queda que a fez bater as costas no chão. Imediatamente, ela percebeu a gravidade da situação, sentindo uma forte pressão na região lombar e dores que irradiavam para o quadril e as pernas.
Sozinha e sem o celular por perto, a fisioterapeuta precisou usar a força dos braços para se levantar e pedir ajuda, um esforço que levou mais de 15 minutos. Sua mãe a levou ao hospital, onde, após uma radiografia, Carla confirmou a fratura na coluna e o deslocamento de uma vértebra.
Apesar da gravidade da lesão, a cirurgia não foi necessária. Carla recebeu a orientação de usar um colete ortopédico por dois meses durante sua recuperação. Nesse período, ela começou a se interessar por corrida ao acompanhar conteúdos nas redes sociais.
Após receber alta, iniciou caminhadas autorizadas pelo médico e, mesmo enfrentando dores e limitações, persistiu nos treinos. Em pouco tempo, já estava troteando e participou de sua primeira corrida de rua de 5 quilômetros.
Com o apoio do namorado, que é personal trainer, Carla continuou a evoluir. Em maio de 2025, completou uma prova de 5 km correndo sem parar e, posteriormente, alcançou a marca de 15 km. Atualmente, seu objetivo é participar de uma meia maratona. Para isso, em 2026, contratou uma assessoria esportiva, adquiriu um relógio esportivo e passou a contar com orientação nutricional.
Refletindo sobre sua trajetória, Carla afirma que a experiência transformou sua percepção sobre o próprio corpo e sua profissão.
Sei que não foi, não é e nem vai ser fácil, mas estou disposta a sempre seguir em frente
, conclui.
