Entenda a Ansiedade Noturna e Seus Efeitos

A ansiedade que se manifesta à noite tem se tornado uma preocupação frequente nos consultórios de psiquiatria. Muitos indivíduos conseguem lidar com suas atividades diárias, mas, ao se deitarem, enfrentam uma mente agitada, que impede o sono. Esse fenômeno pode ser explicado por uma combinação de fatores biológicos e comportamentais.

De acordo com o psiquiatra Bruno Pascale, que atua no Rio de Janeiro, existe uma conexão clara entre a desregulação do sono e o aumento da ansiedade durante a noite. Ele explica que

quando dormimos mal, o cortisol noturno aumenta e isso interfere na arquitetura do sono, favorecendo a ansiedade principalmente no início ou no fim da noite

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