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Cinco hábitos a evitar para controlar a pressão alta

A hipertensão afeta 30% da população adulta no Brasil, segundo a Sociedade Brasileira de Hipertensão. Hábitos como sedentarismo e consumo excessivo de sal agravam a condição.
Foto: Metropoles

A hipertensão, ou pressão alta, é uma condição que afeta milhões de pessoas globalmente. No Brasil, cerca de 30% da população adulta é impactada, conforme dados da Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH). Essa condição geralmente resulta de um estilo de vida sedentário e hábitos inadequados, que podem agravar o quadro clínico.

O aumento da pressão arterial eleva consideravelmente o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e acidente vascular cerebral (AVC). A cardiologista Nicolle Queiroz, professora de medicina na Universidade Santo Amaro (Unisa), destaca que a hipertensão está frequentemente associada a outras condições, como diabetes descontrolada, colesterol elevado e obesidade.

Além disso, fatores como tabagismo, ingestão excessiva de sal, histórico familiar, envelhecimento e estresse são considerados riscos significativos para o desenvolvimento da hipertensão.

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