Cuspir água durante jogos: uma estratégia de hidratação

Durante as partidas, é comum ver jogadores levando garrafas à boca, tomando um gole e, em seguida, cuspindo a água ou isotônico no gramado. Essa cena, que pode causar estranhamento entre os torcedores, tem uma explicação relacionada à hidratação e ao conforto durante o esforço físico.

Embora a prática possa parecer um desperdício, cuspir a bebida não significa que o atleta esteja rejeitando a hidratação. Em muitos casos, essa ação serve para umedecer a boca, aliviar a sede ou estimular o organismo sem sobrecarregar o estômago.

É importante ressaltar que essa estratégia não substitui a hidratação adequada, especialmente em jogos longos e intensos, que ocorrem em condições de calor.