Dor ao correr pode ser causada por calçado inadequado

Sentir dor ao correr não é necessariamente um indicativo de falta de preparo muscular. Muitas vezes, a origem do problema está relacionada ao tipo de calçado utilizado. O tênis é a principal conexão entre o corpo e o solo, sendo responsável por absorver impactos e redistribuir a carga de forma equilibrada.

De acordo com o ortopedista Arnaldo Hernandez, do Hospital Sírio-Libanês, a escolha do calçado não deve ser guiada apenas pela estética. Um tênis inadequado pode não apenas limitar o desempenho do corredor, mas também resultar em lesões sérias ao longo do tempo.