Com a chegada das festividades de São João, as mesas se enchem de pratos típicos como pamonha, canjica, munguzá e bolos, que costumam ter alto teor de açúcar e calorias. Especialistas em nutrição alertam para os riscos associados ao consumo excessivo desses alimentos, especialmente para pessoas com condições de saúde como diabetes, hipertensão e colesterol elevado.
A nutricionista Tatiana Vieira, da Rede Municipal de Saúde, enfatiza a importância da moderação.
Nestes casos, não é bom o consumo em excesso porque há uma carga muito grande de muitos elementos, substâncias que podem realmente aumentar ainda mais essas taxas que já estão alteradas. O ideal é consumir com moderação
, afirma.
Além dos riscos para a saúde, o consumo exagerado de comidas juninas pode causar desconfortos estomacais e intestinais, como gases e dores. Tatiana destaca que as crianças são particularmente vulneráveis, podendo sofrer com vômitos e diarreias, o que requer atenção médica imediata.
A nutricionista também recomenda que, durante esse período, a hidratação deve ser uma prioridade.
A ingestão de água ajuda também a reduzir esse impacto com relação a esses alimentos
, conclui.
Serviço de Saúde em João Pessoa
Para aqueles que apresentarem mal-estar, a Rede Municipal de Saúde de João Pessoa disponibiliza as Unidades de Pronto Atendimento (UPAs) para adultos e o Hospital Infantil Municipal Valentina para crianças, que funciona 24 horas.
- UPA Oceania – Avenida Governador Flávio Ribeiro Coutinho, nº 70, Manaíra
- UPA Célio Pires de Sá – Rua Estevão Lopes Galvão, s/n, Valentina Figueiredo
- UPA Augusto Almeida Filho – Av. Cruz das Armas, nº 1.296, Cruz das Armas
- UPA Dr. Luiz Lindbergh Farias – Rua Empresário João Rodrigues Alves, s/n, Bancários
- Hospital Infantil Municipal Valentina – R. Mariângela Lucena Peixoto – Valentina
